グラップ＆エスケープ 複数の相手に対して・座った状態で・寝た状態で 指導　天田憲明 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

システマのグラップ＆エスケープと呼ばれるワークです。相手が腕で首を巻こうとしてきたら、いったんその腕に触れてから、動く方向へ頭を下げて逃れます。頭を下げるといっても、首を曲げるのではなく、首を直立した姿勢を保ったまま腰から動く、あるいは膝を曲げて沈むことがポイントです。ここでは、複数の相手に対して、座った状態で、寝た状態で、の３種類を行っています。
動画ID：so34243768
再生時間：2:06
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,システマ,