ストライクの段階練習１シャツ１枚

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システマは、ストライクを修得するための段階練習が確立されています。第１段階では、シャツ１枚の深度で打ちます。これを壁に対して行います。次は、離れた位置から歩いて壁に近づきシャツ１枚の深度で打ちます。さらには、目をつむったまま歩いて壁に近づき同じくシャツ１枚の深度で打ちます。距離の感覚が重要ですが、ストライクの際、正しい姿勢を保ち、崩れないことも大切になります。壁打ちで感覚をつかんでから、人間の肉体に対しても行います。
動画ID：so34699514
再生時間：1:51
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,システマ,