50代筋トレ、腕立て40回から見るべき「次の基準」 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

50代 筋トレで、腕立て伏せの回数は増えたのに見た目が思ったほど変わらない。そんな時は、40回という数字だけでなく、1回目と終盤のフォームの違いを見ると、自分の成長が分かりやすくなる。 回数が止まっていても、中身まで止まっているとは限りません。あなたは腕立て伏せの何回目からフォームが変わりますか。コメントで教えてください。チャンネル登録とグッド評価もよろしくお願いします。 #50代筋トレ #腕立て伏せ #筋肥大 #自宅筋トレ #中高年筋トレ
動画ID：UPhKa2_ZaxI
投稿日時：2026年08月2日　07時00分
再生回数:1,384 回
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