ズボラさんでも作れちゃう！簡単やわらか鶏ハム【糖質制限】【クックパッド】 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

#糖質オフ　#簡単　#レシピ　#料理動画 #糖質制限　#ダイエット 【参考にさせて頂いたレシピ】 https://cookpad.com/recipe/2438161 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ●材料 鶏胸肉　　２枚 砂糖　　　小さじ４ 塩　　　　小さじ４ ラップ　　適量 輪ゴム　　４ お湯　　　かぶるくらい 作り方 ① 肉の厚さを均等にします。 分厚い場合は切れ目を入れて調節 ② 肉の両面に砂糖、塩各小さじ1づつまぶし、すり込み袋に入れ揉み込み、約3時間〜一晩休ませる ③ 休ませた肉を水でよく洗い、キッチンペーパーで水を拭き取る。洗いが弱い場合は結構濃い味になります。 ④ ラップの上で軽く丸め空気が出来るだけ入らないように包む。ラップがあまい場合は2重に！ ⑤ 両端をキャンディみたいにクルクルとヒネリ輪ゴムで止める。空気が入りすぎはNG ⑥ お湯が沸騰した鍋の火を切り 鍋に入れて蓋をし加熱無しでお湯が冷めれば出来上がり♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ チャンネル登録・いいねボタン よろしくお願いします(っ ॑꒳ ॑c) Twitterのフォローもよろしくお願いします♡ https://twitter.com/yumatan7368mama?s=09 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ BGM by【甘茶の音楽工房】
動画ID：Wo7qrfB6F_U
投稿日時：2020年07月19日　20時21分
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