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【超人技】片手腕立て伏せが全くできない僕が1週間練習した結果！
【超人技】片手腕立て伏せが全くできない僕が1週間練習した結果！
参考にさせていただいた本
⭐️プリズナートレーニング
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今回は、片手腕立て伏せを一週間挑戦してみました！
1日20分を一週間続けました！
それぞれの日に何をしたのか、何を思ったのか、難しかったところは？コツは？など全てこの動画にまとめています✨
ぜひご覧ください！
片手腕立て伏せ、マジで難しい…
【僕が家で使っている器具】
・ディップスバー
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・懸垂バー
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※当チャンネルはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。
お借りした素材
音楽：BGMer
効果音：効果音ラボ
動画ID：c0paJlAQcUU
投稿日時：2026年08月1日 19時30分
再生回数:12 回
コメント数：0
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