転倒予防に！毎日1分シニアのための簡単体操～椅子ノビティ体操ver.2 #健康体操 #ショート #高齢者体操... - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

シニアの皆様におすすめの簡単体操プログラムです。 足首ほぐし・ふくらはぎの筋トレ・胸の開閉・わき腹伸ばしを組み合わせて、転倒予防や健康維持に役立つ内容になっています。 ✔ 椅子に座ったままでもできる安心の運動 ✔ 毎日１分で全身をすっきり ✔ 介護予防・体力維持に効果的 ご自身のペースで取り組んでみてください。 持病がある方は医療機関に相談してからおこなってください！ ♪音楽 作詞　嶋田啓介 作曲・編曲　嶋田啓介　湯口亮（stustu studio）
動画ID：gPJ2jsqoXRw
投稿日時：2025年12月7日　08時49分
再生回数:1,554 回
コメント数：
高く評価した人の数：人
低く評価した人の数：人