肩・背中が軽くなる！椅子ノビティ体操ver.1（上半身編・2分） #高齢者 #ストレッチ #ショート #健康... - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

🎶 椅子に座ったまま、音楽に合わせてできる「ノビティ体操 上半身編」です。 シニアの方でも安心して取り組める、2分間の簡単ストレッチ。 肩と背中をほぐして、毎日を元気に過ごしましょう！ ✅ この動画のポイント ・椅子に座ったまま安全にできる ・上半身を中心に2分間でスッキリ ・介護予防や健康づくりにおすすめ 📌 毎日の習慣に取り入れて、姿勢改善や肩こり予防に役立ててください。 ぜひチャンネル登録＆高評価で応援していただけると嬉しいです！ ♪音楽 作詞　嶋田啓介 作曲・編曲　嶋田啓介　湯口亮（stustu studio）
動画ID：yhHDjAGyetI
投稿日時：2025年12月2日　18時13分
再生回数:735 回
コメント数：
高く評価した人の数：人
低く評価した人の数：人